Meeriad

Meeriad सर्वात व्यापक आरोग्य आणि क्रीडा अॅप आहे. Meeriad विश्वात सामील व्हा आणि ध्यान, फिटनेस, योग, वैयक्तिक विकास, झोप मदत कार्यक्रम आणि शोधण्यासाठी बरेच काही यामधील शेकडो वर्ग आणि कार्यक्रमांचा लाभ घ्या!

तुमचा तणाव आणि चिंता कमी करू इच्छिता? दिवसभरात अधिक सक्रिय रहा? आपल्या सवयी सुधारा की फक्त चांगले झोपायचे? आमचे मार्गदर्शन केलेले ध्यान, आमचे विविध क्रीडा वर्ग, आमचे श्वासोच्छवासाचे कार्यक्रम, आमचे स्ट्रेचिंग व्यायाम किंवा आमच्या आरामदायी संगीताद्वारे हे शक्य आहे.

Meeriad अॅप तज्ञ, शिक्षक, थेरपिस्ट आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांसह डिझाइन केलेले आहे.

प्रत्येक वर्गात प्रास्ताविक कार्यक्रम विनामूल्य उपलब्ध आहेत. मीरियाडची खोली शोधण्याची संधी घ्या!

हे कसे कार्य करते:

1. तुमचे Meeriad खाते तयार करा आणि तुमचा आमंत्रण कोड तुमच्याकडे असल्यास वापरा

2. तुम्हाला काय आवडते हे शोधण्यासाठी पहिल्या सत्रांमध्ये विनामूल्य प्रवेश करा

3. नवीन पद्धतींशी तुमचा परिचय करून द्या किंवा तुम्हाला आवडलेल्या पद्धतींमध्ये स्वतःला सुधारा

4. तुमचे पसंतीचे धडे सहज शोधण्यासाठी तुमच्या आवडीचे आयोजन करा

5. तुमच्या प्रगतीचे थेट Meeriad अॅपमध्ये अनुसरण करा

या अॅपसह तुम्ही हे करू शकता:

ध्यानाद्वारे तुमच्या मनात जागा बनवा (विषय: गाढ झोप, तणाव व्यवस्थापन, एकाग्रता, कृतज्ञता, प्रेमळ दयाळूपणा ...).

आमच्या स्लीप एड प्रोग्रामसह झोपा (तुम्हाला आराम करण्यास, आराम करण्यास किंवा झोपण्यास मदत करण्यासाठी संगीत आणि साउंडस्केप्स).

आमच्या वैयक्तिक विकास सत्रांमध्ये तुमची कौशल्ये विकसित करा (विषय: आत्मविश्वास, आत्म-सन्मान, तणावमुक्त उत्पादकता, स्मरणशक्ती, अहिंसक संवाद…).

तुमचा परिचय करून द्या किंवा थीमॅटिक क्लासेससह तुमचा योगाभ्यास अधिक सखोल करा (तणाव सोडवण्यासाठी सत्रे, तुमचे संतुलन आणि ताकद यावर काम करणे, तुमचा पोटाचा पट्टा विकसित करणे इ.).

सर्व स्तरांसाठी आणि उद्दिष्टानुसार फिटनेस वर्कआउट्स करा.

तुमचे कॅलेंडर आणि वर्तमान मालिका वापरून तुमच्या प्रोफाईलवरून तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.

आणि अजून खूप छान सामग्री येणार आहे!

वापराच्या सामान्य अटी, तुमच्या गोपनीयतेचा आदर करा:

• आमच्या विक्रीच्या सामान्य परिस्थितींबद्दल अधिक तपशील: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• तुमच्या गोपनीयतेचा आदर करण्यासाठी आमची वचनबद्धता येथे आहे: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm